浓情水果杯，一秒怦然心动
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
水果是我们每天都离不开的食物，水果不但好吃，而且对我们的身体很有益处。适量进食水果可以起到润肠通便、降燥去火的效果。
浓情水果杯，一秒怦然心动营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
浓情水果杯，一秒怦然心动的食材2人份
- 芒果130克
- 鲜奇异果120克
- 草莓100克
- 冻香蕉40克
- 冰淇淋90克
- 冻奇异果40克
浓情水果杯，一秒怦然心动的做法
1
切好冻香蕉放入随行杯
2
冰激凌球放入随行杯
3
切好的冻香蕉同冰淇淋一起放入随行杯中打碎
4
打好后加入冻好的奇异果继续搅打几秒即可
5
切好的芒果块放入杯子底部，约至杯子1/3处
6
继续放入奇异果块，至杯子2/3处
7
然后放入草莓块，至满杯
8
打好的奇异果冰淇淋装入草莓上方，高于杯口，最后插上切半的草莓即可
成品图
浓情水果杯，一秒怦然心动的烹饪技巧
注意事项：
香蕉冰淇淋打碎后加入奇异果只需搅打几秒即可，无需完全打碎，有颗粒感更好吃
上述食材用量约为1-2人份，500ml一杯量。可依据自己口味替换水果及增减各食材用量