凉拌山药
- 泡
- 酸甜味
- <90分钟
- 初级入门
家庭版本~
凉拌山药营养建议
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含糖量 6.93克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌山药的食材2人份
- 山药1根
- 胡萝卜1根
- 白醋 1勺
- 白糖 1勺
- 盐 1小勺
- 清水适量
凉拌山药的做法
1
食材：山药1根，胡萝卜1根
2
山药切片
3
胡萝卜切片
4
山药和胡萝卜焯水~加入适量的盐
5
捞出冷水浸泡
6
取容器加入适量白糖
7
倒入白醋及清水
8
山药和胡萝卜浸泡在糖醋汁里2小时
9
完全入味装盘即可
成品图
