紫薯芝麻汤圆
- 煮
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
以前我都是在超市买汤圆，今天自己做一款紫薯芝麻汤圆比买的好吃
紫薯芝麻汤圆营养建议
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含糖量 52.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
紫薯芝麻汤圆的食材2人份
- 糯米粉250克
- 紫薯1个
- 芝麻200克
- 猪油50克
- 白糖30克
紫薯芝麻汤圆的做法
1
紫薯去皮切片
2
上锅蒸15分钟至熟
3
放入料理机加入50克水搅拌成糊
4
将搅拌成糊紫薯放入糯米粉
5
揉成团
6
分成几个挤子
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黑芝麻炒熟，放入料理机加入白糖打碎放入盘里，将融化的猪油拌匀，搓成10克一个挤子、放入冰箱冻2小时取出
8
取一挤子用手压扁包上芝麻馅
9
搓圆放入盘里
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锅里放水大火煮开，放入汤圆煮熟即可
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成品图
成品图
