百合银耳雪梨润肺汤
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
百合银耳雪梨润肺汤营养建议
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含糖量 12.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
百合银耳雪梨润肺汤的食材2人份
- 银耳50g
- 雪梨1个
- 冰糖适量
百合银耳雪梨润肺汤的做法
1
百合剥片洗净待用
2
梨洗净去核，切丁
3
锅里加入清水放梨丁、冰糖、煮水沸20分钟后放入银耳
4
等银耳煮出胶质后加入处理好的鲜百合
5
加入适量的枸杞再煮片刻即可