柠香蚝油煎焖鸡翅
- 焖
- 酸味
- 新手尝试
柠香蚝油煎焖鸡翅营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
柠香蚝油煎焖鸡翅的食材2人份
- 鸡翅500g
- 调和油适量
- 料酒适量
- 蚝油2勺
- 柠檬1个
- 长寿深山野蜜1勺
柠香蚝油煎焖鸡翅的做法
1
鸡翅洗净，用清水泡至1小时
2
沥干水后，将每个鸡翅上划上两刀以便入味
3
鸡翅中加入蚝油 蜂蜜和柠檬片
4
搅拌均匀腌制20分钟
5
煎锅刷上少量的油，把腌好的鸡翅码放在煎锅中
6
把腌制料里的柠檬码放在鸡翅上
7
煎至两面金黄结痂
8
倒入剩下的腌料汁和一点水烧开
9
拿出柠檬片，转小火盖盖子焖至5分钟
10
焖至汤汁浓缩
11
再挤上柠檬汁
12
把鸡翅码放在柠檬片上即可