糖醋黄花鱼
- 烧
- 酸甜味
- <30分钟
- 初中水平
大爱鱼肉，我觉得糖醋口味的最好吃。
糖醋黄花鱼营养建议
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含糖量 24.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
糖醋黄花鱼的食材2人份
- 小黄花鱼4条
- 葱姜蒜适量
- 盐适量
- 糖适量
- 酱油适量
- 蚝油适量
- 白醋适量
糖醋黄花鱼的做法
1
黄花鱼收拾干净加少量盐腌制30分钟以上，煎至两面焦黄
2
加入葱姜蒜和各种调料，盖盖儿小火焖至鱼熟透入味，收汁装盘即可
3
那天的家宴
成品图
糖醋黄花鱼的烹饪技巧
黄花鱼两面沾上面粉煎可以防碎