油豆腐炒草籽
- 炒
- 蒜香味
- <10分钟
- 中级掌勺
油豆腐炒草籽营养建议
-
含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
油豆腐炒草籽的食材2人份
- 草籽350克
- 油豆腐6个
- 蒜末适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 鸡精适量
油豆腐炒草籽的做法
1
食材：草籽
2
油豆腐
3
蒜末
4
将草籽摘去老梗洗净、捞出
5
放在案板上切段，待用
6
将油豆腐放在案板上切开，待用
7
烧锅倒油烧热，下入蒜末爆香
8
随后，下入切好的草籽，加适量的料酒翻炒一下
9
接着，合入切开的油豆腐翻炒翻炒
10
然后，加适量的盐、鸡精
11
调味炒匀即成
成品图
