蒜香鸡蛋煎馍片
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
早餐必备
蒜香鸡蛋煎馍片营养建议
-
含糖量 18.06克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒜香鸡蛋煎馍片的食材2人份
- 馒头1个
- 鸡蛋1个
- 蒜苗适量
- 食盐适量
- 植物油适量
蒜香鸡蛋煎馍片的做法
1
准备材料
2
蒜苗切碎，鸡蛋打散，加入少量食盐，将二者混合均匀
3
将馒头切片，放入蛋液中，翻一下，保证馍片两面沾满蛋液
4
不粘锅放油，油热后逐片放入馒头片，小火煎至两面金黄即可
5
开吃吧！非常美味！
成品图
