羊肉炒饭
- 炒
- 其它口味
- 新手尝试
羊肉炒饭营养建议
-
含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
羊肉炒饭的食材2人份
- 米饭1000g
- 橄榄油适量
- 生抽适量
- 生粉适量
- 十三香适量
- 欧芹适量
羊肉炒饭的做法
1
羊肉碎提前用生粉、生抽、橄榄油、十三香调好味
2
欧芹洗干净切碎
3
烧热锅倒入适量橄榄油，把羊肉碎倒入大火翻炒
4
羊肉碎炒到变色盛起备用
5
锅里再倒入橄榄油，开始炒米饭
6
边炒边调入生抽，炒至均匀
7
放入欧芹一起翻炒
8
炒匀之后把羊肉碎也一起加入
9
所有材料都炒均匀之后即可熄火上碟食用