早餐别总喝豆浆了，南瓜米糊，营养又暖胃
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
贝贝南瓜是小瓜型早熟南瓜新品种，风味独特，肉质致密，口感细腻，搭配大米、小米、牛奶制作成南瓜米糊，口感细腻滑爽，非常好喝的呢。早餐别总是豆浆了，试试这款南瓜米糊，不单单味道好极了，健脾养胃好消化。
早餐别总喝豆浆了，南瓜米糊，营养又暖胃营养建议
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含糖量 11.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
早餐别总喝豆浆了，南瓜米糊，营养又暖胃的食材2人份
- 南瓜150克
- 大米35克
- 小米15克
- 牛奶100克
- 冰糖20克
- 纯净水适量
早餐别总喝豆浆了，南瓜米糊，营养又暖胃的做法
1
准备好全部食材，南瓜去皮去瓤，切成小块，大米跟小米提前用冷水浸泡备用
2
将南瓜放入养生杯中，注入纯净水，设置养生汤程序
3
把煮好的南瓜块放入大宇轻养破壁机，泡好的大米、小米也一并加进去，再加入牛奶，接着加入南瓜水，达到最高水位线即可
4
盖上机盖放到底座上，选择五谷浆功能
5
结束后倒入冰糖，继续设置奶昔程序破壁，细滑美味的南瓜米糊就做好了
成品图
早餐别总喝豆浆了，南瓜米糊，营养又暖胃的烹饪技巧
喜欢更软糯的口感，可把大米换成糯米