青椒花菜炒鲜虾
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 中级掌勺
上菜菜，吃饭饭。。。。。。。
青椒花菜炒鲜虾营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
青椒花菜炒鲜虾的食材2人份
- 鲜虾200克
- 菜花180克
- 柿子椒2个
- 料酒适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 鸡精适量
青椒花菜炒鲜虾的做法
1
食材：鲜虾（已清洗）
2
青椒、花菜
3
将花菜掰成小朵清洗清洗捞出
4
将青椒切开去蒂去籽清洗一下
5
放在案板上切开，待用
6
烧锅倒油烧热，下入已清洗好的鲜虾，加适量的料酒
7
翻炒一下
8
接着，合入清洗好的花菜翻炒翻炒至断生
9
然后，合入切好的青椒翻炒翻炒
10
最后，加适量生抽
11
加适量的盐
12
加适量的鸡精
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调味炒匀即成
成品图
