鸡蛋红枣红糖水
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
鸡蛋红枣红糖水是一个养生的非常好的食疗法，特别是对于产后和经期前后的女性朋友
鸡蛋红枣红糖水营养建议
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含糖量 7.77克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋红枣红糖水的食材2人份
- 鸡蛋二个
- 红枣八个
- 桂圆10个
- 枸杞适量
- 姜适量
- 红糖一勺
鸡蛋红枣红糖水的做法
1
二个鸡蛋，姜丝、8粒红枣、10颗桂圆及适量枸杞子洗净备用，
2
锅中放入红枣、桂圆和姜丝加适量水大火煮沸后小火煮15分钟
3
15分钟后，打入鸡蛋，不要搅拌;
4
同时加入一勺红糖，
5
再加入枸杞，直到鸡蛋煮熟即可;
成品图
