黄桃糖水
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
现在正是黄桃成熟的季节，又当季又便宜，黄桃含有丰富的维C，直接吃的话口感略微偏酸，但煮成糖水就很好喝了。酸甜养人，每天一杯，皮肤水当当。
黄桃糖水营养建议
-
含糖量 9.1克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
黄桃糖水的食材2人份
- 黄桃3个
- 冰糖20克
- 枸杞适量
- 水600毫升
黄桃糖水的做法
1
黄桃，1.5元1斤
2
黄桃洗净表面的绒毛，用削皮器刨掉表面的皮，再去核，切成小块，煮糖水块要切的略小一点。3个黄桃切了一盘
3
黄桃块放进养生壶里
4
再加入适量的水，最多不要超过标示的最大水量。选择甜水模式，开始煮
5
剩余5分钟的时候，加入冰糖，冰糖我放了两块，根据自己的口味酌情增减即可。我不喜欢太过甜的，齁的难受，淡淡的就很舒服了。煮好之后，加入枸杞，搅拌一下就可以喝了。每天一杯，皮肤水当当
成品图
黄桃糖水的烹饪技巧
这个真的很简单。甜度可控，一开始不要加太多冰糖，觉得不够甜，再加就可以了
枸杞等煮好了再放就行，不然煮久了营养丧失
如果用养生壶，水量要略低于最大水位，避免溢出。没有养生壶，汤锅也是可以的，看着不溢锅就行了