罗汉果灵芝泡水
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
北方的天气冬季雾霾很重，我时常忘记戴口罩出门，晚上回家嗓子就像沾了东西，特别难受，再加上吸烟比较多经常咳嗽。都说灵芝清肺，前一阵买了一些野生灵芝和罗汉果，搭配泡水喝，一多月过去了，咳嗽好了很多。现在出门天天戴口罩，肺是自己的，还要用几十年，照顾好才行。一下为大家分享一下方法，希望喜欢的朋友多多点赞。
罗汉果灵芝泡水的食材2人份
- 罗汉果5克
- 祁达堂野生灵芝10克
- 水1000毫升
罗汉果灵芝泡水的做法
1
准备野生灵芝10克，罗汉果1个。
2
灵芝掰断，罗汉果洗洗，切成小块。
3
取四分之一个，放到茶壶中
4
倒入80度左右的水，大约1l左右，浸泡10分钟
5
倒入茶杯中就可以喝了
成品图
罗汉果灵芝泡水的烹饪技巧
1，准备水温不要太高，80度上下最好，罗汉果激酶是一种生物活性激酶，温度太高会被分解
2，罗汉果不要放太多，一般普通人1l的水放四分之一的水即可，治病方面可以适当增加
3，罗汉果性凉，体质极其敏感、寒凉、梦遗以及夜尿患者千万不能服用罗汉果泡水的千万不用服用，直接用野生灵芝泡水喝就行
4，灵芝我用的是野生灵芝，可以用仿野生的，椴木的也行，千万不要袋栽的，没作用
5，在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果灵芝茶也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的