酱香龙豆
- 其它工艺
- 酱香味
- 新手尝试
酱香龙豆营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酱香龙豆的食材2人份
- 四棱豆250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
- 葱适量
- 蒜适量
- 柿子椒适量
- 甜面酱适量
酱香龙豆的做法
1
把龙豆洗净摘去老筋，切斜段
2
姜切丝，葱切丁、青椒切块
3
蒜切成蓉
4
锅置火上加入色拉油。油8成热时，放入姜丝、葱花炸香
5
然后放入龙豆翻炒均匀
6
龙豆变色后加入甜面酱
7
当龙豆软榻时加入盐和少量的水略炖
8
当龙豆9成熟时放入蒜蓉翻匀
9
再放入青椒翻匀即可出锅