牛肉肠虾仁炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
这道炒饭是为我自己做的
牛肉肠虾仁炒饭营养建议
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含糖量 13.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛肉肠虾仁炒饭的食材2人份
- 牛肉肠1根
- 虾仁5个
- 胡萝卜半个
- 食用油适量
- 米饭1碗
- 玉米半个
- 香菇2个
- 葱花适量
- 青椒1个
- 盐1勺
- 黑胡椒粉1勺
- 蚝油1勺
- 味极鲜1勺
牛肉肠虾仁炒饭的做法
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准备食材：虾仁，牛肉肠，玉米粒，胡萝卜丁，香菇丁，青椒碎，葱花，米饭。
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虾仁7切半，牛肉肠切丁
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锅里放油，下牛肉肠翻炒
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让把玉米粒，胡萝卜丁，青椒碎，虾仁都放入翻炒均匀
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翻炒一会，放1勺盐，继续炒到胡萝卜半熟
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放入米饭
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米饭选择颗粒分明的。这样能快速炒散开
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开始调味，放黑胡椒粉1勺，蚝油1勺，味极鲜1勺
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快速翻炒均匀，让调料均匀散开
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食材炒熟，撒上葱花就可以出锅了
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牛肉肠虾仁炒饭就做好啦
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炒饭趁热吃哦。这款炒饭味道比较鲜，黑椒味浓郁，个人比较喜欢夏天吃炒饭，快手简单，一碗一顿！省时省力，营养也能搭配！
成品图
牛肉肠虾仁炒饭的烹饪技巧
米饭可以用隔夜的，也可以用新鲜的。\n2.炒饭用的米饭不能是软糯粘连的哦。\n3.香菇我用的新鲜的