豆妈带你五分钟搞定营养早餐鱼香虾饼
- 煎
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
只要豆爱吃的，我都会想办法搞定！
豆妈带你五分钟搞定营养早餐鱼香虾饼营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
豆妈带你五分钟搞定营养早餐鱼香虾饼的食材2人份
- 日冷鱼香虾饼8
- 油一点点
豆妈带你五分钟搞定营养早餐鱼香虾饼的做法
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用的现成的日冷出品的鳕鱼海苔虾饼，用最新鲜的鳕鱼加鲜虾仁，再加上上等品质的海苔做成的虾饼是出口日本品质的，大人孩子都可以放心吃。日冷的虾饼还有一个最大的特点是不粘牙
2
豆妈现在不太喜欢油多的东西，所以我用空气炸锅来操作的，180度预热，放入解冻后的虾饼（我一般都是头一天晚上放恒温冷藏）
3
3-5分钟就可以出锅了！空气炸锅不加油，最后还能控出油哦！
4
切几片火腿加一碗稀饭，早餐搞定！
5
看看里面的虾超级新鲜！
6
也可以油煎哦！锅里少放一点油，烧热后放入虾饼，注意小火哦！
7
反正面煎至金黄就可以出锅！
8
5分钟就可以搞定的早餐！
成品图
豆妈带你五分钟搞定营养早餐鱼香虾饼的烹饪技巧
一定注意提前解冻哦！要不然煎不透！