紫薯南瓜玫瑰花馒头
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
蒸熟后，不要着急掀开锅盖，关火闷3到5分钟
紫薯南瓜玫瑰花馒头营养建议
-
含糖量 22.61克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
紫薯南瓜玫瑰花馒头的食材2人份
- 紫薯3个
- 南瓜200g
- 面粉300g
- 发酵粉3g
紫薯南瓜玫瑰花馒头的做法
1
擀皮
2
摞起来
3
卷起来
4
用筷子压一压
5
竖起来
6
整理花瓣
7
冷水上笼，水开后15分钟，
8
还可以用紫薯南瓜等
9
漂亮