砂锅豆腐粉丝
- 炖
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
豆腐 是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今，已品种齐全，花样繁多，俱有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆。
砂锅豆腐粉丝营养建议
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含糖量 19.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
砂锅豆腐粉丝的食材2人份
- 豆腐300g
- 白菜150g
- 粉丝200g
- 盐4g
- 味精0.5g
- 大油10g
砂锅豆腐粉丝的做法
1
准备食材
2
将砂锅里放入1000毫升的水
3
放10克的大油将白菜、粉条、豆腐放入砂锅
4
大火烧开调小火，放盐快熟放适量的味精和香油
5
熟了就做好了
成品图
