千岛酱
- 拌
- 酸甜味
- <10分钟
- 初级入门
千岛酱营养建议
-
含糖量 7.77克高血糖 控制少吃
-
高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
千岛酱的食材2人份
- 沙拉酱50克
- 番茄沙司30克
- 洋葱40克
- 酸黄瓜20克
- 熟鸡蛋1个
- 青椒40克
- 盐2克
- 黑胡椒粉1克
千岛酱的做法
1
准备好食材
2
洋葱切末，酸黄瓜切丁，
3
熟鸡蛋一个，去皮切碎，青椒切末
4
青椒末放入容器，计入鸡蛋碎
5
加入盐，黑胡椒粉
6
倒入洋葱，酸黄瓜，沙拉酱，番茄沙司
7
搅拌均匀即可
成品图
