香蕉烤土司

病毒肆意不用怕，每天吃点它，迅速提高抵抗力，流感病毒绕着走！ 临近春节，一种突发的新型冠状病毒突袭，让人们措手不及。虽说病毒貌似离我们比较遥远，但是随着春节人口的大幅度流动，还是需要提前预防。 对付病毒，最好的预防方式就是提高自身的抵抗力，冬天是流感高发的季节，很多抵抗力弱的人总是中招，那么在日常的饮食中就要稍微注意下啦，多吃些能提高抵抗力的食物，让自身变得强大。 日常生活中，很多普通的食材都有增强抵抗力的作用，奶制品、白蘑菇、香蕉、葡萄柚、番茄、大蒜、西兰花等对于提高抵抗力都有着非常明显的作用。 这段时间因为天气寒冷，所以孩子们也都比较拒绝水果，于是我就将水果做成早餐，趁热吃软糯香甜，孩子特别喜欢呢，所以今天我就给大家带来这道我家孩子最近特别喜欢的早餐——香蕉土司片，做法特别简单哦，几分钟就能搞定，平时肚子饿了当宵夜也是超级棒的！既能补充维生素，又能提高抵抗力，一举两得！ 香蕉所含的生物碱有振奋精神，提高信心的作用。另外，它所含的色氨酸和维生素B6可以促使大脑制造血清素，从而减少忧郁的情绪。如果人能够经常保持轻松的心情，免疫力也会随之提高。 在日常生活中，我们不妨每天吃1-2根香蕉，透过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。