桂花莲藕汁
- 煮
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
春天气候干燥来碗清热润肺的莲藕汁吧！
桂花莲藕汁营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桂花莲藕汁的食材2人份
- 藕200克
- 水500克
- 糖桂花1匙
- 蜂蜜1勺
桂花莲藕汁的做法
1
食材，莲藕一节，糖桂花，蜂蜜 水
2
莲藕去皮清洗干净切成小碎块
3
放入榨汁机杯子里加入适量水
4
启动榨汁
5
过滤出渣子
6
水烧开
7
把过滤好的莲藕汁舀入锅里煮开
8
煮开就好了
9
喝的时候放点蜂蜜 ，糖桂花就行了
成品图
桂花莲藕汁的烹饪技巧
可按自己的口味加糖