时蔬烤排骨
- 烤
- 咸鲜味
- <数小时
- 中级掌勺
爱吃排骨的朋友不要错过这道菜了
时蔬烤排骨营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
时蔬烤排骨的食材2人份
- 排骨400克
- 土豆200克
- 胡萝卜100克
- 腌肉料20克
- 料酒8克
- 生抽7克
时蔬烤排骨的做法
1
排骨清洗干净
2
然后加入腌肉料
3
加入料酒，生抽抓匀
4
腌一个晚上在放烤盘里
5
然后先上长 帝32K烤箱里
6
长帝32K烤箱设定上下温度200度烤20分钟
7
胡萝卜及土豆去皮切刀块
8
加入油五香粉盐
9
搅拌均匀摆放至烤盘下层
10
在加入烤过的排骨
11
放至长帝32K烤箱里
12
设定上下温度200度烤20分钟
13
烤好的
14
成品
成品图
时蔬烤排骨的烹饪技巧
烤箱温度按自己家的温度设定