辣炒紫菜苔
- 炒
- 香辣味
- 新手尝试
辣炒紫菜苔营养建议
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含糖量 16.17克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
辣炒紫菜苔的食材2人份
- 红菜苔400g
- 干辣椒3个
- 食盐适量
- 调和油适量
- 鸡精适量
辣炒紫菜苔的做法
1
将紫菜苔撕去外皮，掰成寸段洗净。（粗些的用刀切两半）
2
将锅烧热加油，放入辣椒爆出香味
3
放入紫菜苔翻炒，加盐，加鸡精出锅