小米早餐饼【宝宝辅食】
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
早餐饼吃起来还有点小米的颗粒感，虽然是粗粮做的，但是口感不粗糙，反而是又暄又软的，更适合宝宝。
小米早餐饼【宝宝辅食】营养建议
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含糖量 25.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
小米早餐饼【宝宝辅食】的食材2人份
- 小米80克
- 小麦粉(标准粉)50克
- 鸡蛋适量
- 油适量
- 葱花适量
- 盐适量
- 鲜菇粉适量
小米早餐饼【宝宝辅食】的做法
1
先来清洗小米，洗干净之后倒入锅中。不仅是小米，大米、黑米也能这样做，都可以试试。
2
加上适量的清水，煮到小米开花熟透就行。如果你们家里有现成的，已经煮好的小米粥，用那个也是一样的。
3
把米粥沥干水分，捞出小米来，晾凉备用。
4
面粉里打个鸡蛋，加上盐、鲜菇粉和25克的清水，搅拌均匀了。
5
把各种食材放到一块搅拌，搅到食材都是充分混合的就行了。这里你们要是还想加点其他的蔬菜或者是宝宝香肠丁，都是可以的，营养密度也更高。
6
不粘锅刷油，把搅好的小米面糊舀入锅中，稍微整理一下，弄成规整的小饼的样子，造型能更好看。
7
开小火，烙到小饼底部定型了，就翻个面。继续烙到两面焦黄的，都熟透了，就能取出来装盘了。
成品图
