3个鸡蛋做早餐，软乎乎有营养，好吃
- 烙
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
儿子最爱吃这个鸡蛋软饼，加点蔬菜营养又美味。早上起来十几分钟就能做好，非常简单，来试试吧！
3个鸡蛋做早餐，软乎乎有营养，好吃营养建议
-
含糖量 26.04克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
3个鸡蛋做早餐，软乎乎有营养，好吃的食材2人份
- 面粉1碗
- 水适量
- 鸡蛋3个
- 小香葱适量
- 胡萝卜适量
- 盐1勺
- 胡椒粉1勺
- 鸡粉1小勺
- 食用油适量
3个鸡蛋做早餐，软乎乎有营养，好吃的做法
1
1碗面粉加适量水搅拌均匀，静置10分钟
2
香葱洗净切碎，胡萝卜去皮切粒
3
面糊中加入胡椒粉，盐搅拌均匀
4
打入三个鸡蛋
5
搅拌均匀后加入小葱碎和胡萝卜碎
6
搅拌均匀，成为可以流动的面糊
7
厨房纸巾蘸点油，擦一下锅底
8
舀入两勺面糊
9
转动锅，自然流动，成为一个圆形的面饼
10
盖上盖子，20秒钟翻个面
11
再翻个面烙五六秒钟，就好了
12
烙好了，软乎乎的真好吃
13
再配一碗豆浆，就是一顿营养丰富的早餐了
成品图
