香煎芝麻薄饼
- 煎
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
油是一个家庭饮食里必不可少的种类，想家人吃得健康，选油很关键，亚麻籽油就是一个很好的选择，油色清亮，味道醇正，含不饱和脂肪酸，胆固醇为零，维生素E超多，炒菜，凉拌都行，又或者象我这样煎饼吃
香煎芝麻薄饼营养建议
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含糖量 28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香煎芝麻薄饼的食材2人份
- 面粉200克
- 芝麻10克
- 白芝麻20克
- 亚麻籽油15克
- 湿水130克
- 盐2克
- 五香粉1克
- 芝麻渣3匙
香煎芝麻薄饼的做法
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各材料
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黑芝麻，白芝麻炒香待用
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辅料混合待用
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在面粉里加入温水，边加边搞拌
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在拌成团的面粉里加入黑白芝麻
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拌好的芝麻面团松驰40分钟，再用棍子擀开面团
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再把面团擀开，滴入亚麻籽油，用手抹幵
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把擀开的面片叠成被子
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把面片擀开，涂上芝麻五香料，再卷起来的
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把面片卷起，在中间切开，再分别叠被子
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把两面团再擀开，底面各撒点黑白芝麻，再擀薄片状
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在平底锅里滴入亚麻籽油
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把芝麻薄饼两面煎香脆即可
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“亚麻公社，正宗亚麻籽油，呵护家人健康的放心油！
成品图
香煎芝麻薄饼的烹饪技巧
亚麻籽油是一款健康的油，煎芝麻薄饼时放多点也没关系