双椒炒苦瓜
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- 新手尝试
双椒炒苦瓜营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
双椒炒苦瓜的食材2人份
- 苦瓜400g
- 柿子椒100g
- 红尖椒1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 白糖适量
双椒炒苦瓜的做法
1
备齐材料
2
苦瓜去蘘切成片备用
3
青椒去子切成丝，红尖椒顶刀切成圈备用
4
锅烧热，放少许油
5
放苦瓜翻炒
6
放青椒翻炒，断生
7
放红尖椒圈翻炒
8
放盐翻炒
9
放味精翻炒
10
放白糖翻炒
11
放生抽豉油翻炒
12
翻炒几下，就做好了