百里香烤羊排
- 烤
- 黑椒味
- <60分钟
- 初中水平
休假的最后一天给自己做个烤羊排 真的百里飘香哦
百里香烤羊排营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
百里香烤羊排的食材2人份
- 羊排1条
- 洋葱半个
- 芦笋少许
- 百里香3克
- 孜然5克
- 黑胡椒碎3克
- 盐3克
百里香烤羊排的做法
1
羊排化冻 清水泡并洗净
2
把百里香 孜然粒 盐 黑椒粒均匀涂抹在羊排上 反复揉搓 用塑料袋包裹好腌制半个小时
3
把洋葱铺在烤箱底部 羊排放在洋葱上 上下火250度 烤制35分钟 在临出炉10分钟再撒一次孜然碎
4
出炉后搭配一下之前焯好的芦笋 色彩漂亮极了
成品图
百里香烤羊排的烹饪技巧
羊肉要新鲜 可以再加一些迷迭香碎 这次我没有买到 只买到了百里香 烤盘上也可铺一层锡纸