番茄黄豆竹笋排骨汤
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- 新手尝试
番茄黄豆竹笋排骨汤营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄黄豆竹笋排骨汤的食材2人份
- 猪大排400g
- 黄豆50g
- 蒜适量
- 食盐适量
- 姜适量
- 鸡精适量
番茄黄豆竹笋排骨汤的做法
1
新鲜的竹笋剥去外皮
2
切大块放入烧开的水中煮
3
煮熟后捞出，控去水分
4
充分泡发好的黄豆，竹笋切大丁儿，，小番茄一切为二
5
锅中加入水，生姜，大蒜，放入排骨煮
6
煮开后撇去浮沫，放入竹笋，黄豆
7
再次翻滚后，放入番茄，盖上盖子，加上高压阀煮12分钟左右
8
放置15分钟，打开锅盖儿，调味，
9
装碗，撒上香葱即可