养生菌汤锅
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
美容养颜，调节肠胃
养生菌汤锅营养建议
-
含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
养生菌汤锅的食材2人份
- 干菌菇适量
- 鸡精，味精，菌粉每样5克左右
- 鸡油3克
- 葱段2个
- 红枣2个
- 枸杞7到10粒
养生菌汤锅的做法
1
适量的干菌菇
2
拿水煮10分钟
3
打出菌汤，放点鸡油
4
把辅料放入锅中
5
加入菌汤就可以了
成品图
