水果寿司
- 其它工艺
- 果味
- <30分钟
- 初中水平
学着换个心情，精心为自己准备一款小茶点。在慢慢滴品味中，忘却烦恼，享受生活这美好滴午后时光，享受生活滴的快乐。 华丽丽滴寿司，无论自己还是宝宝们，都会食欲大增哦。
水果寿司营养建议
-
含糖量 15.4克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
水果寿司的食材2人份
- 香米饭50克
- 苹果1个
- 贡柑1个
- 猕猴桃1个
- 苹果醋15克
- 紫薯30克
- 蜂蜜适量
水果寿司的做法
1
准备好水果
2
准备好米饭（剩饭也行，微波炉叮1分钟）
3
紫薯洗净、切片，入微波炉叮3分钟；取出压成泥
4
紫薯泥放入热米饭中，加入苹果醋、蜂蜜，拌匀后整理成型
5
水果剥去皮，一一切好或用模具取型，最后摆盘点缀一下
成品图
水果寿司的烹饪技巧
拌米饭没加糖，米饭苹果醋拌饭味道也不错
水果造型可随意