烤鸡中翅
- 烤
- 香辣味
- <60分钟
- 初级入门
一有烤箱就一发不可收拾了。连续烤好多东西吃。这是晚上做的烤中翅，比起下午烤的多了两种配料。也是很好吃。家人大大的赞，边吃边说太少了。
烤鸡中翅营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
烤鸡中翅的食材2人份
- 鸡翅中10个
- 精盐4克
- 生抽5毫升
- 耗油1勺
- 辣椒粉5毫升
- 姜1块
- 料酒5毫升
- 孜然粉3克
- 黑胡椒粉4克
- 蒜沫10克
- 椒盐粉5克
烤鸡中翅的做法
1
鸡中翅备好
2
解冻之后彻底洗净后在翅膀上面划几刀
3
均匀的抹上，黑胡椒粉，辣椒粉，孜然粉，生抽，蚝油，椒盐粉，盐。以及适量的料酒。一起入味腌制3小时以上
4
烤箱预热5分钟。鸡中翅放烤网上面
5
200°上下火烤20分钟，20分钟后翻一面翅膀。再烤10分钟即可
成品图
烤鸡中翅的烹饪技巧
烤箱预热后烤出来确实比较好吃。小心翻面的时候烫手.