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诗文 藤椒肉片
释义
藤椒肉片的做法

藤椒肉片

  • 麻辣味
  • <15分钟
  • 中级掌勺

天冷了,分享一道我家最爱吃的菜:藤椒肉片,麻辣鲜香,肉片嫩滑,热乎又下饭,色,香,味俱全,每次做一盘上桌吃得连汤汁都不剩~~~

藤椒肉片营养建议

  • 含糖量 6.65
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

藤椒肉片的食材2人份

  • 莴笋1根
  • 黄豆芽200克
  • 猪肉(瘦)300克
  • 藤椒油适量
  • 食用油 1勺
  • 香菜1根
  • 生姜1块
  • 香葱2根
  • 蒜头4瓣
  • 生粉2小勺
  • 料酒2小勺
  • 蛋清3小勺
  • 食盐半小勺
  • 白糖半小勺
  • 松茸鲜1袋
  • 青花椒1勺
  • 白胡椒粉半小勺
  • 川味麻辣汁适量

藤椒肉片的做法

1 藤椒肉片菜谱图解

准备好食材,配菜我准备的是莴笋和黄豆芽

2 藤椒肉片菜谱图解

黄豆芽掐去根部洗净,莴笋去皮洗净切滚刀块,莴笋叶切段;生姜切丝、葱蒜切末、香菜切段;另外准备少许青花椒,备用

3 藤椒肉片菜谱图解

猪肉清洗干净,切成薄片;新手下厨,若担心切不好,可以将猪肉在冰箱微微冻硬一会儿,切起来就顺手多了

4 藤椒肉片菜谱图解

切好后再用水冲洗几遍且挤干水分,然后加入料酒、葱姜、食盐、白糖、生粉、蛋清和白胡椒粉,轻轻抓拌均匀

5 藤椒肉片菜谱图解

再倒入少许藤椒油锁住水分,腌制10分钟,这样煮出来的肉片吃着清香鲜嫩还不柴没腥味

6 藤椒肉片菜谱图解

炒锅加热,倒入食用油,下入葱姜蒜爆香

7 藤椒肉片菜谱图解

下入黄豆芽、莴笋块及莴笋叶,大火翻炒

8 藤椒肉片菜谱图解

炒至断生就可以了,不宜炒太久,炒久口感就不脆了,盛出来放入碗里

9 藤椒肉片菜谱图解

不用洗锅,直接加适量清水,水量能莫过全部食材即可;再倒入川香麻辣汁,麻辣汁是复合型调料,既有麻辣红油也有咸味

10 藤椒肉片菜谱图解

加入一袋松茸鲜调味,这个既有松茸菌菇类的鲜味,也是有咸味的

11 藤椒肉片菜谱图解

汤汁煮开后转小中火,把腌好的肉片一片一片地汆入锅中,全部入锅后,煮熟再下腌好的肉片,就用筷子划拨几下,让肉片不会粘连在一起

12 藤椒肉片菜谱图解

然后转大火煮至沸腾即可,肉片薄容易熟,时间不宜过长,煮久就老了;再滴入少许藤椒油,增加椒香味道

13 藤椒肉片菜谱图解

出锅前尝下味道,若觉得味淡可以补充少许的盐,然后连肉带汤一起倒入垫有蔬菜的碗中,上面撒上蒜泥、葱花和一把青花椒

14 藤椒肉片菜谱图解

锅中重新倒入藤椒油,烧至油略微冒烟关火,将热油泼于蒜末和青花麻上,热油一泼,香味顿时扑鼻,最后再撒上葱花和香菜即可

成品图

藤椒肉片的烹饪技巧

腌制肉片时加入少许生粉、蛋清和食用油,就像相当于给肉片穿上一层外衣,既能锁住肉片中的水分,又能做好的肉片更加嫩滑
肉片用猪肉、鸡肉、牛肉或鱼肉都是可以的,只是肉片尽可能切得薄些,这样熟的快,肉也嫩;另外里面的配菜也没有统一要求,大家可以按自己喜好的来
肉片是腌制过的,川香麻辣汁、松茸鲜和藤椒油,也是复合型调味料,再加上我家饮食偏淡等情况,所以在制作过程中就没加其它调料了,整道菜的口感也是清香微辣的;口味重的可以加盐、加辣了
没有这些调味料也没关系,可以用郫县豆瓣酱或火锅调料来做,还可以购买水煮肉片调料包来做,口味一样地好吃

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更新时间:2025/1/14 19:18:06