肉炒黄花菜
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
肉炒黄花菜营养建议
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含糖量 7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
肉炒黄花菜的食材2人份
- 苦菜500g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
- 葱适量
肉炒黄花菜的做法
1
准备好黄花菜
2
把肉和葱切丝备用
3
锅内放油，带有热后放入肉丝和葱翻炒
4
肉变色后放入少许酱油
5
放入黄花菜继续翻炒，炒好即可装盘