儿童版香煎牛排
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
儿童版香煎牛排
儿童版香煎牛排营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
儿童版香煎牛排的食材2人份
- 雪花牛排100克
- 西兰花1块
- 柠檬1块
- 核桃油适量
- 海盐适量
儿童版香煎牛排的做法
1
锅中倒入适量核桃油，油温升至量程热放入牛排
2
撒入适量海盐，继续煎1分钟，1分钟后翻面煎，撒适量海盐，小火煎1分钟（可反复几次使其上色）
3
上色后出锅，静置1分钟，切块
成品图
