奶盐烤土豆泥
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
女儿喜欢吃各种零食，而且土豆营养比较丰富。热量也比较低，健康美味！
奶盐烤土豆泥营养建议
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含糖量 11.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
奶盐烤土豆泥的食材2人份
- 土豆1个
- 芝麻盐适量
- 芝麻油适量
- 纯牛奶适量
奶盐烤土豆泥的做法
1
先去皮，等蒸好就不那么麻烦，因为蒸熟后皮不好去
2
切块蒸是为了好熟，这样蒸出来的也比较好压成泥
3
我用的叉勺捣的泥，
4
加入适量的芝麻盐，芝麻油，牛奶，因为我娃偏爱原味，所以我没有用胡椒，喜欢的可以再加入胡椒粉.
5
用裱花工具把拌匀的土豆泥挤成自己喜欢的样子，烤箱预热200度，烤25分钟，放入中层，我用的长帝电烤箱！
6
吃起来保留了土豆的自然香味儿，搭配自己喜欢的水果，成为可口的健康小零食！
成品图
奶盐烤土豆泥的烹饪技巧
1，我家的橄榄油用完了，所以我用的芝麻油，也不错，其实黄油，芝麻油都可以，依据个人口味，黄油烤出来有饼干的味道哦！2，烤的时间不要太长，不然就干了，不好吃了！