蒜蓉炒菜心
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
简单又快手的家常菜
蒜蓉炒菜心营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉炒菜心的食材2人份
- 白菜苔400克
- 油3克
- 盐1克
- 蚝油5克
- 蒜子2瓣
蒜蓉炒菜心的做法
1
准备材料
2
洗净，切段
3
蒜子切成蒜末
4
热锅入油，爆香蒜末
5
加入菜心
6
炒至软，加入盐
7
加入蚝油
8
炒至断生便可
9
出锅
成品图
