凉拌木耳洋葱核桃酥
- 烤
- 葱香味
- 新手尝试
凉拌木耳洋葱核桃酥营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌木耳洋葱核桃酥的食材2人份
- 黑木耳100g
- 洋葱50g
- 核桃50g
- 橄榄油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
凉拌木耳洋葱核桃酥的做法
1
木耳和洋葱准备好
2
将洋葱切丝
3
木耳泡30分钟
4
核桃仁准备好
5
将木耳和洋葱放入容器
6
加入核桃
7
加入盐，鸡精，橄榄油拌匀