火龙果秋葵炒山药粒
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
又做水果炒秋葵，这次换成火龙果。色彩更鲜亮，味道棒棒哒!
火龙果秋葵炒山药粒营养建议
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含糖量 6.23克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火龙果秋葵炒山药粒的食材2人份
- 红心火龙果半个
- 黄秋葵10根
- 山药半根
- 盐1茶匙
- 油2匙
- 独蒜1个
火龙果秋葵炒山药粒的做法
1
火龙果切半去皮，切粒
2
秋葵、山药分别焯水，切粒
3
油锅入油放入蒜粒爆香
4
分别加入山药丶秋葵丶火龙果粒翻炒
5
加盐成品出锅
成品图
火龙果秋葵炒山药粒的烹饪技巧
水果菜炒作时间不易太长