萝卜肉松糯米丸子
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
老妈买了一根大白萝卜，不到4块钱，做了2道菜，还剩下一个萝卜尾巴。扔了怪可惜，但又做不了一个正经菜。想了想，看了看，得，用它做萝卜丸子当午饭吃。 萝卜丸子可不是咱们传统意识中的炸萝卜丸子，它是用现在最时髦的丸子煎盘煎出来的，圆乎乎的看着挺萌，而且外皮酥香、内部柔软，连老妈都忍不住吃了俩。 一提到丸子煎盘，好多人都想到了章鱼丸子。章鱼丸子本是南方沿海一带的小吃，小章鱼、木鱼花，取材方便又不贵，是当地的传统美味。但咱北方人如果不是因为旅游去那边，很少吃到。所以正宗的章鱼丸子是啥味，反正我是不知道。 今儿我用这个丸子煎盘煎萝卜丸子，真是惊艳了。用糯米粉和粘米粉还有自制的肉松拌一拌，放点油煎一煎，不但外皮金黄酥香，内部还柔软弹口。萝卜丝与米粉完全混合在一起，分不出谁是谁，葱香浓郁，肉香微浅，回味甘甜。秋天多吃萝卜开胃顺气，而且是应季的蔬菜又不贵，变着花样吃喽！
萝卜肉松糯米丸子营养建议
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含糖量 27.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
萝卜肉松糯米丸子的食材2人份
- 白萝卜1块
- 肉松50克
- 糯米粉60克
- 粘米粉60克
- 小葱2棵
- 盐1克
- 泡打粉5克
- 拌饭酱适量
- 凉水适量
萝卜肉松糯米丸子的做法
食材准备好：大白萝卜、糯米粉、粘米粉（即大米粉）、肉松、小葱、盐、泡打粉、水，丸子煎盘
将萝卜擦细丝，剁短一点儿，再加入葱花、肉松、盐
用勺子混合均匀，肉松和盐能让萝卜丝出汤，这样就可控制后面的粉类用量了
用糯米粉和粘米粉以1：1的比例倒入萝卜丝中，泡打粉同时倒入
用勺子混合均匀，除了萝卜丝表面蘸裹了粉类，盆底还要有萝卜丝1/4量的米粉
逐量倒入凉水，混合成稠糊状；用勺子舀起来，能成坨，米糊能缓慢从勺子边缘垂落
丸子煎盘加热，用硅胶刷抹少许植物油在盘中
用小勺将适量萝卜米糊舀入丸子煎盘中，用量鼓一点就成，想要丸子圆乎乎，下面一步很关键
待底部米糊定形了，用勺子将其慢慢转动，使一部分生米糊能与煎盘接触，此时会出现一部分米糊缺失，用小勺将少许萝卜米糊补充在靠近煎盘的位置上即可；以此类推，待这部分底面定型了，用勺子再轻轻推动它，使剩余的生米糊部分与煎盘接触，受热定型
这是定型成球的丸子，内部还没熟，可开大火加热，用竹扦不时转动丸子，使其受热均匀
想让内部成熟得更快，可盖上盖子焖2分钟
打开盖子，散散水汽，再反复翻转几次丸子，直到表面金黄；另外有一个小窍门：想要丸子熟得更快，表皮更金黄，可淋一些植物油，又香又漂亮
萝卜肉松糯米丸子的烹饪技巧
用白萝卜丝汁水丰盈，口感清甜，如果用红色或者青皮萝卜，其萝卜味太重，会影响这道菜的口味
糯米粉和粘米粉的比例不是非得1：1，只加糯米粉，丸子成型差，而且口感粘；只用粘米粉，丸子口味硬，所以两者都要加
想要丸子饱满、圆乎，按我步骤 9中的做法，半翻身时补充一些米糊即可