芒果牛奶桃胶羹
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
现在天气有些热，食欲不是很好，夏天来了当然甜品是必不可少的，做一道营养十足的甜品，桃胶是比较平民的滋阴润肺，还能嫩肤美白，今天搭配牛奶芒果做桃胶羹，浓郁的甜品在家做实惠又好吃
芒果牛奶桃胶羹营养建议
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含糖量 11.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果牛奶桃胶羹的食材2人份
- 牛奶一瓶
- 芒果一个
- 桃胶50克
- 白糖30克
芒果牛奶桃胶羹的做法
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准备好芒果，牛奶，方家铺子桃胶颗粒大，很干净无杂质
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芒果去皮切小方块备用
3
提前浸泡一个晚上都桃胶
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泡发的桃胶放入砂锅里，倒入适量的水炖煮
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炖煮半个小时绵软即可
6
添加少许的白糖
7
倒入适量的牛奶混合均匀
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然后把切块的芒果放入
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好喝又养颜的芒果牛奶羹就做好啦！
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有芒果牛奶混合奶香浓郁，带着芒果味和桃胶很搭
成品图
芒果牛奶桃胶羹的烹饪技巧
桃胶提前泡发，熬桃胶要时间长一些，胶质都出来了粘稠好喝