鲜奶燕窝
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
鲜奶燕窝
鲜奶燕窝营养建议
-
含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜奶燕窝的食材2人份
- 燕窝30克
- 木瓜适量
- 牛奶适量
鲜奶燕窝的做法
1
燕窝30g倒入100g水
2
隔水加热30分钟
3
木瓜去籽切块
4
煮20分钟后倒入木瓜
5
出锅混入牛奶
成品图
