肉末粥～番茄西兰花土豆
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
宝宝大了，颗粒就大一点
肉末粥～番茄西兰花土豆营养建议
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含糖量 14.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
肉末粥～番茄西兰花土豆的食材2人份
- 米饭1碗
- 土豆1/2个
- 番茄1/2个
- 西兰花1朵
肉末粥～番茄西兰花土豆的做法
1
食材洗干净准备好
2
淘米 土豆切颗粒
3
猪肉切沫 番茄切颗粒 西兰花切颗粒
4
西兰花番茄煮软
5
倒入蒸熟的土豆饭
6
文火搅拌均匀
7
关
成品图
肉末粥～番茄西兰花土豆的烹饪技巧
西兰花多煮煮，才会软