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诗文 自制猪油
释义
自制猪油的做法

自制猪油

  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

“猪油到底该不该吃?” 这一直是讨论的热门话题。中国人吃了几千年的猪油,这些年却不敢吃了。它一再被黑化、唾弃。以至于我们这代人,甚至都没听过古书里那些猪油的神效。李时珍在《本草纲目》中,收录了30多个以猪油来做药的方子,并解释了猪油的功效:“甘,微寒,无毒,利肠胃,通小便,除五疸水肿,生毛发;破冷结,散宿血;利血脉,散风热,润肺。它默默地被记在《本草纲目》里,你看或不看,它都在那里! 猪作为最早被人类驯服的动物之一,它一直都是我们很重要的食物原材,而且猪在我们中华文明中占有很重要的位置。甲骨文字“豕”就是猪的意思,在我们心中最重要的“家”字,里面就藏着一只猪,在屋里吃猪肉就是家啊~所以自古以来,猪就是中国人重要的动物蛋白和膳食油脂的来源。 我们不仅吃猪肉,过去还习惯吃猪油。油脂对我们人体生长有着重要作用,比如说提供必需脂肪酸,促进溶脂性维生素吸收,提供热量等等……适当的油脂对人体都是有好处的,而猪油作为一种动物性油脂也是有它的积极作用。 月初我发布的剁椒鱼头做法,摆上剁椒酱后,我通常都会再舀上两勺猪油,做出来的鱼头会更有更特殊的香味;临近中秋节,不少人都在做蛋黄酥了,猪油可是制作酥皮类点心必不可少的食材,开酥效果好,烤出来的点心也是特别美味~用处这么多的猪油,找个时间熬上一些吧

自制猪油营养建议

  • 含糖量 5.04
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 尽量不吃
  • 高血压 尽量不吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

自制猪油的食材2人份

  • 猪油500克适量
  • 清水100克适量

自制猪油的做法

1 自制猪油菜谱图解

猪板油用热水洗净,然后切成小块备用

2 自制猪油菜谱图解

格瑞美厨一体机杯体中放入“一字刀头”,倒入切好的猪板油和清水

3 自制猪油菜谱图解

设置时间40分钟,温度110℃,档位L档,机器开始运转。(我用这款“格瑞美厨一体机”有一段时间了,熬猪油时省时省力,熬煮的时候不用担心油花溅到身上,更不用一直看着搅拌。)

4 自制猪油菜谱图解

猪油慢慢渗出,同时看到渐渐变黄的油渣。

5 自制猪油菜谱图解

功能结束,用滤网过滤油渣,取猪油装碗。(过滤的步骤不能少,油渣上的油还可以压一压 ,剩余的油渣不要丢弃,可以用来搭配青菜炒,好吃的不得了。)

6 自制猪油菜谱图解

猪油清澈无比。

成品图

自制猪油的烹饪技巧

TIPS
1/ 熬制猪油一定要选择“猪板油”,熬好的猪油温度低的时候,会很快凝固变白,也有的猪油凝固后呈淡黄色,这都是正常的,除了熬制方法外, 跟板油的质量有关
2/ 熬好的猪油中放入几颗花椒或撒少许盐,可以使猪油保存的更久不变质,常温或冰箱储存都可以。吃太多猪油会加剧血管硬化,增加胆固醇,不可多吃哦,适量就好!

随便看

 

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更新时间:2025/1/14 3:42:46