板栗烧鸡
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
板栗的香甜，鸡肉的咸鲜！组合成一道吃货完全不能抵抗的美味
板栗烧鸡营养建议
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含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
板栗烧鸡的食材2人份
- 鸡腿肉250克
- 板栗200克
- 蒜5克
- 盐5克
- 生抽1小勺
- 食用油适量
- 鸡精适量
- 淀粉适量
- 大蒜3个
- 豆瓣酱1勺
板栗烧鸡的做法
1
板栗剥好备用！再也不相信水煮板栗以后皮很好剥，我是用刀一个个削的好吗？活生生午餐变成了晚餐好吗？
2
鸡腿肉洗干净，放入适量生抽和淀粉，腌制入味
3
大蒜切小块
4
热油后将鸡腿肉下锅扁炒，一定要多炒一会儿，最好炒到鸡肉脱骨
5
加大蒜继续炒，炒出蒜香
6
加一勺豆瓣酱
7
板栗下锅炒一下
8
加水！板栗煮软就可以大火收汁起锅了
成品图
