洋葱鸡蛋火腿肠炒饭
- 炒
- 葱香味
- 新手尝试
洋葱鸡蛋火腿肠炒饭营养建议
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含糖量 12.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
洋葱鸡蛋火腿肠炒饭的食材2人份
- 米饭250g
- 洋葱50g
- 鸡蛋1个
- 香肠80g
- 调和油50g
- 食盐适量
- 酱油适量
洋葱鸡蛋火腿肠炒饭的做法
1
切好的洋葱丁，火腿肠丁！
2
起锅，放油，炒鸡蛋，用勺快速划散
3
鸡蛋划散后，放入洋葱丁，火腿肠丁翻炒
4
洋葱炒蔫后，加入一匙酱油，然后加入米饭翻炒，加入少许盐，出锅