三色布丁
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
三色布丁
三色布丁营养建议
-
含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
三色布丁的食材2人份
- 南瓜适量
- 紫薯适量
- 鸡蛋黄2颗
- 奶60毫升
三色布丁的做法
1
南瓜和紫薯切片蒸熟，碾成泥
2
取两颗蛋黄打散，分别取1/3蛋黄液放入紫薯泥和南瓜中，60毫升奶倒入蛋黄液中搅匀
3
紫薯泥和南瓜泥搅拌均匀，容器先铺入紫薯泥，再铺南瓜泥，最后倒入蛋液
4
锡纸扎洞封口，上锅蒸20分钟
成品图
