山药糯米粥
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- 其它口味
- 新手尝试
山药糯米粥营养建议
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含糖量 22.4克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
山药糯米粥的食材2人份
- 山药70g
- 糯米35g
- 水400ml
山药糯米粥的做法
1
糯米用水浸泡20分钟
2
山药切丁，洗净
3
糯米放入锅中，加水煮开
4
待糯米涨起后放入山药
5
煮至山药熟了即可