黑椒牛肉金大根意面
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
很快就要到圣诞节了，有多少小朋友在期待着在圣诞节的清晨收到礼物，有多少大朋友期待那一天的狂欢Party。这样的节日，更会被美酒佳肴填满餐桌。 作为西方的传统节日，这一天里肯定是西餐来做主角，但并不是很多人都喜欢正宗的西餐口味。比如意面。 自己很喜欢做各种口味的意面，又好吃，又丰富。但父母对于传统的西式肉酱、青酱、奶油等制法做的就不是很喜欢。他们喜欢的，是像中式炒面的意面。 所以，今天介绍的是一道自己创造的一道适合家人吃的黑椒牛肉意面。除了黑椒与牛肉外，还加了青椒和金大根，这样颜色上丰富、营养也更均衡，味道也更多姿多彩。 零下十度的东北之夜，北风呼啸月光寒，还好，我有一盘黑椒牛肉意面……
黑椒牛肉金大根意面营养建议
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含糖量 22.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑椒牛肉金大根意面的食材2人份
- 牛肉150克
- 意面160克
- 柿子椒50克
- 金大根25克
- 洋葱35克
- 橄榄油 适量
- 盐适量
- 蒜5克
- 黑胡椒粉适量
- 白朗姆酒适量
- 蛋清1大勺
- 淀粉适量
- 生抽适量
- 白糖少许
- 香草适量
- 鸡精适量
黑椒牛肉金大根意面的做法
1
将牛肉切成细条，加入适量盐、黑胡椒粉、白朗姆酒、蛋清、淀粉、生抽、白糖，抓拌均匀，静置30分钟。
2
将青椒切成丝
3
将洋葱切成丝
4
将蒜切成粒
5
将金大根切成丝
6
煮锅中煮开水，下入意面，煮至熟。
7
将煮熟的意面捞出，沥去水，加少许橄榄油拌匀备用
8
炒锅烧热，倒入橄榄油，待油热后放入洋葱、蒜、黑胡椒粉、香草，略炒
9
放入牛肉，炒至熟
10
放入青椒，翻炒
11
放入面、盐、生抽、鸡精，翻炒
12
放入金大根，再撒些香草，炒匀后盛出即可
成品图
黑椒牛肉金大根意面的烹饪技巧
煮意面时水开后先加入少许盐和橄榄油，使煮好的面更入味并有弹性
牛肉要选择里脊、牛霖等比较嫩的部位，避免口感过老